輸入雑貨のネットストア RYP Co.Ltd.

ヤムナ・ボール・メソッド / ボール DVD 空気入れ小冊子付き

4.4

(3381件)

Pontaパス特典

サンキュー配送

6450円(税込)

65ポイント(1％)

Pontaパス会員ならさらに+1％ポイント還元！

送料

は送料無料

（

注意事項

）

3362

配送情報

お届け予定日：2026.04.15 15:51までにお届け

※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。

ロットナンバー

71415112362

お買い物の前にチェック！

Pontaパス会員なら
ポイント+1％

三太郎の日に当店でご購入すると最大20％

クーポン配布中！

商品説明

※価格交渉、希望価格、内容に関する質問⇒対応しません。（内容）・ボール（写真２）・空気入れ（ピン２本：写真２）・DVD１枚（写真２）・小冊子テキスト（写真３、４）以前、購入しましたが、スタジオでレッスンを受けていた為、結局、ほとんど使用しませんでした。前所有者の使用感がありますので、神経質な方は遠慮願います。この空気入れは華奢な感じがするので、キャンドゥの子供コーナーで売っている110円の空気入れの方が、普段使いには良いと思います（参考写真５参照）。普段はブラックとシルバーを主体に使っているので、本出品のボールは殆ど使いませんでした。ヤムナのスタジオだと75分かけて行いますが、もっと短い時間で全身をザッとケアする方法を身に付けると、お役に立つ場面があるという気がします。基本的に壊れ物ではないと思いますが、発送方法に関してこだわりや注文が多い方は、他からお求めください。TBC EMS 腹筋　サポーター　腹筋ベルト。※バラ売りはしません。【動作保証】SIXPAD PowerSuit Lite Abs LLサイズ。BOSUバランストレーナー。ボールは以前、落札した時から薄汚れがありました。TOKYU SPORTS OASIS スタイリーボール。【新品未使用】【YumiCoreBody】ホグッシーローラー、ホグッシー。空気入れは、ピンが細くて頼りないので、何かあった際のために、予備のピン先を１本追加しておきました。【新品】3Dエアストレッチマット EAM-01(ピンク)。【ドライブちゃん様　取り置き】東急スポーツオアシス　スタイリーボール　ネイビー。運動していて体を痛めた際、ダメ元でレッスンに出たら痛みが消えたのがキッカケでヤムナにはまりました。新品同様ヨガバランス開脚チェア Circle balance。【新品】SIXPADエクササイズアブズベルトサイズSML新品ジェルシート付き。疲れた時、体が痛い時などにやると、想像以上に「効く」ことがあります！但し、イボイボのついたフォームローラーでゴリゴリやらないとやった気がしないような、強烈な刺激が好みの方には向かないかもしれません。インドボード INDO BOARD FLOセット 755×450mmm。▲新品未開封ジムテリアシェイプエイトグレーエクササイズトランポリン。発送は荷物が大きくならないよう、プチプチを巻いた簡易梱包になります（中身が見えないようにします）。あおたけ運動枕　AOTAKE Chiropractic エクササイズバンドセット。【美品】SIXPAD Abs Fit2 +Body Fits2 (2台) セット。#ヤムナ #ヤムナ・ボール・メソッド

レビュー

商品の評価：

4.4点(3381件)

2026-03-11

みやゑもん: 運動畑ではない自分が「運動」について勉強するために購入。多種多様なトレーニングがわかりやすい写真解説で並ぶ。それだけの情報じゃないのでいろんな知識がついて普段の生活でも意識して過ごすようになりました。トレーニングのやり方を見ながら実践するのがメインですが、しっかりと読み込むのも楽しかった。問題はやり続ける気力と時間。種類が多くてどれをやったらいいか素人目にはよく分からないなという印象も。でも、しっかりとやっていきたいと思いました。

2026-01-15

いおぅ9099: ジムに通えないので、筋トレをあきらめていました。自分なりに腕立て伏せを始めて暫くしてこの本に出合えました。自重筋トレのやり方もさることながら、メンタル面でもサポートしてくれてとても心強いです。今でも筋トレ継続しています。

2026-03-09

あぁ1180: 自分で行っていたストレッチの再評価をさせて頂きました。とても参考になりました。

2026-01-01

楽天ショッピングID: 効果が有りそうなので、継続できるように頑張ろうと思います。

2026-03-07

020736: 地下鉄のドア横のステッカーで、こんなのある、と見て帰宅したら、パートナーが話題にしていたので、プレゼント。何で買ったの、と言いつつ、プログラムを継続している。まだ、効果のほどはわからないが、ガッテンの腰痛に効く運動にも共通しているようで、合理的なのかもしれない。パートナーが成功したら、私もやってみるか。しかし、不要な物語が着いているのが不快。

2025-12-18

ゆなっこママ: 写真がカラ-で大きくとても見やすかったです.

2026-03-05

たくなるたかパパ: 非常に話題になっていたこと、家族全員が体が硬いことから試しに購入し実践しています。初めて1ヵ月位経ちますが、若干柔らかくなったもののタイトルほどの効果は無しです。実際、今も1週目に実践することをやっている状況です。ちなみに40代後半の男です。

2026-03-19

たあ２３: 本屋でこの関係の書籍を見ると、だいたいムックになります。ムックだとわかりやすさを求めている本が多いので、知りたいコツとかが書かれていない場合が多い。自分の知りたい情報が教科書的に書かれていればと購入し、その通りでした。写真は白黒ですが気になりません。

2026-03-12

taka__pyon: 筋トレ用に５ｋｇのダンベルか鉄アレイが欲しかったので購入。水を入れるのはなかなかコツがいるのと、入れる加減が難しいです。最終的には庭で使っている水道ノズルをジェットにして注水しました。説明に使用し終わったら水を抜いて下さいとあったのには笑い( ´艸｀)入れたら入れっぱなしでしょ！普通！まぁイイ感じで筋トレしています。

2026-03-17

fanky S: エクササイズ名を検索したら動画があり、本と動画でセットのYouTuberらしい構成になっています。心技体が揃って初めてダイエットの成功とする本です。本気の人ほど手にとってほしいと思います。

2026-02-26

saaa9: ずばり、「筋トレのモチベーションをあげてもっと大きくなりたい人」にお勧め。そして、トレーニングパートナーがきっとほしくなる。また、岡田隆先生(バズーカ岡田)が執筆している部分もあり、ここでは、合戸孝二氏や、彼のトレーニングについて、解説されているので、トレーニングの本としても参考になる部分があると思います。

2026-03-15

neoculture26: ずばり、自重で狙った筋肉を大きくするには・・・といった内容です。キーワードは事前疲労法と、マッスルコントロール、解剖学。日々のトレーニングに１工夫入れて、効率的に筋肉を大きくするのに役立つ情報が掲載されています。自重でトレーニングをやりたいという方にすごく役に立つ内容ですが、私は特にバーベルなりダンベルなりマシンなり使える環境にあって、重量を追った結果フォームや可動域がおろそかになっている、柔軟性があまりない、という方に勧めたい。この本を読んで自重に切り替える必要はもちろんないけれども、日々のトレーニングの効率をきっとアップしてくれるであろう情報が掲載されていると思います。 (確実にといいたいが、これから実践するため)

2026-02-12